May 1, 2020
5 съвета за борба с комплексите ☑
Комплексите… тема до болка позната на всеки от нас.
Те са това, което ни спира да покажем най-доброто от себе си, защото издават собствената ни неувереност!
Дали има начин да се преборим с тях – разбира се, че има! Но първо трябва да се преборим със самите себе си!
Противно на широко разпространеното вярване, че комплексите са външен придатък, истината е, че те могат да се проявят единствено ако ние самите им позволим това.
Целта на днешната статия е да достигнем до вътрешното убеждение, че сме ценни, важни и значими за нас самите и в нашите собствени нравствени системи!
Никой не може да заслужи чуждото уважение, ако преди това не се научи да цени самия себе си!
Следващите редове са посветени на ТЕБ, огледай се в тях, замисли се над думите ми, те не са нещо, което ще чуеш за първи път, но към тях трябва да се връщаш често, толкова пъти, колкото са необходими, за да им повярваш! 💡
1.Приеми се такъв, какъвто си! ✅
Знам звучи ти банално. Всеки ти е казвал, че съвършени хора не съществуват, но ти въпреки това си се фокусирал върху недостатъците, които имаш. Как да спреш? Всъщност много просто – като спреш да се сравняваш! Не се оглеждай в чуждите очи, научи се да се оглеждаш в образа в огледалото! Този образ не е перфектен, този образ има повече бръчки, от колкото иска да има, този образ има белези от акне или може би криви зъби? Какъвто и да е, този образ не прилича на снимката извадена от корицата на модно списание, този образ не е с най-много лайкове в социалните мрежи, НО този образ е:
ИСТИНСКИ, НЕПОДПРАВЕН, ТВОЙ!
2. Щастлив си с това, което имаш и въпреки това, което ти липсва! ✅
Започни да цениш себе си, заради всички свои достойнства и се постарай те да не са свързани с материалния ти статус или физическите ти дадености! Не чакай, започни сега! Направи си списък с поне 5 неща, заради които изпитваш вътрешно удовлетворение. Това могат да са лични, професионални постижения, или защо не и двете? Кога за последно си каза – Аз нямам дадено качество, но за сметка на това притежавам друго, което е ценно? Кога за последно си каза – Аз ценя себе си, защото…
Може би сега е точният момент да се замислиш над това. Неувереността е фугата, пропускаща проявата на комплекси. Не бъди неуверен, не се срамувай, защото не притежаваш дадено качество, прояви смирение и признай, че то ти липсва, но за сметка на това имаш други достойнства, които са не по-малко ценни и значими!
3. Не попадай в капана на “Искам да ме харесат” ❌
Повярвай ми, няма смисъл да се опитваш да приличаш на другите, защото накрая просто ще изгубиш себе си! Тук отново се връщаме на темата за себеуважението, не го изоставяй на пътя 😉
Не избивай комплексите си, че си зубър, беден, пълен или каквото и друго да те тревожи, с опити да се промениш само, за да те харесат. Не се опитвай умишлено да подражаваш на “готините” в този живот, те са такива само, защото им придаваш тази важност. Те са тези, които те карат да вярваш, че не си достатъчно добър, илюзия – в която искат да повярваш!
4. Опознай себе си! ✅
Не можеш истински да обикнеш някого, ако не го опознаеш преди това. Клише е знам, но затова е истина😊 Комплексите се създават в областите, в които човек се чувства уязвим, затова опознайте себе си добре, за да не позволявате на другите да ви уязвят 😉
Обикновено си правим равносметка към края на календарната година или в началото на следващата такава. Даваме си сметка за това в какво сме успяли и в какво все още не. Запитваме се дали сме удовлетворени от това, което сме изградили до момента или има още много области, в които трябва да се развиваме. Това себеопознаване направете и сега!
Фокусирайте се върху досегашните постижения, но и смело си признайте неуспехите. Когато си напълно наясно със слабите си страни, няма как да позволиш на външните фактори да ти вменят комплекси за малоценност!
5. Не спирай да се развиваш! ✅
Често пъти комплексите се появяват като следствие от вътрешна неудовлетвореност.
Какъв е начинът да се справиш с нея? Един единствен – започни да работиш върху всичко, което те кара да се чувстваш недоволен от себе си, но само ако ти самият живееш с това убеждение, а не воден от чуждо вмешателство! Двигателят на всеки прогрес е действието, затова не губи време, а започни да работиш върху промяната, която искаш да видиш в себе си и имай търпение – успехът не винаги е еднократно постижение!
Борбата с комплексите може да бъде успешна, но това зависи само от теб самия!
Не търси съжаление, не се и самосъжалявай, това както и комплексите са действия, присъщи на слабохарактерните хора! Имай воля, отстоявай себе си, бори се за идеалите, в които вярваш и не се страхувай да бъдеш опозиция!
Знай своята ценност, не подражавай на другите, не се оглеждай за чуждото одобрение, върви по своя път…и разбира се не забравяй да се оповаваш на тези, които те приемат, харесват, обичат такъв, какъвто си! Това си казвам аз, припомням си го често и се надявам, както помага на мен в часовете посветени на размисъл, така да помогне и на теб да държиш всякакви комплекси далеч от себе си 😉
Поздрави,
Мади
