November 8, 2019

Физически заболявания, които биха могли да се отключат в следствие от психологическо напрежение 🔃

 

 

Дори някои от вас да не вярват все още, много голяма част от физическите заболявания започват на психологична основа.

Неслучайно съществува и фразата “Здрав дух – здраво тяло”!

Една основна категория са т.н. психосоматични разстройства, които в частност ще засегна днес.

Накратко това са заболявания, породени от силата на мисълта ни! Обикновено става думи за онези мисли, които не ни дават покой, които не ни позволяват да заспим спокойно, или ни събуждат в малките часове на нощта от поредния зловещ кошмар.

Съзнанието на индивида е необятна, сложно устроена и в голяма степен енигматична вселена. По-чувствителните представители на тази вселена са по-склонни да развият някое от психосоматичните разстройства, които ще спомена по-долу.

Чрез силата на мисълта си ние можем да предизвикаме реални усещания и дори да се самоубедим на подсъзнателно ниво, че сме физически болни, защото изпитваме реални симптоми. Това е принципът на действие на психосоматиката.

Ако ви се е случвало да имате оплаквания, да отидите на лекар, да си направите съответните изследвания, но така и да не се установява от тях, че имате проблем, въпреки олакванията ви, съществува вероятнот да страдате от психосоматично разстройство. То само по себе си най-често се провокира от свръх напрежение и високи степени на стрес.

Основни физически центрове, задействани от психосоматични проявления 💠:

 

Има няколко основни пункта, които се засягат в следствие на психосоматичния синдром и това са : главата, стомаха и сърцето. Проявите, за които е важно да следите са :

 

1.  Глава – остро и силно главоболие, замаяност, сънливост или нарушен сън, потене (най-вече на дланите) треперене, в по-напреднал стадий – задух , гърчове, несвързано говорене. Ако тези симптоми се проявят и не се вземат мерки може да се стигне до припадъци и дори до мозъчен инсулт.

2. Стомах –  гадене и повръщане на нервна почва, в следствие от свиване на нервния възел в стомаха. Ако не се обърне внимание се появяват гастрит, колит, язва в не малко случаи се стига дори до рак на стомаха и рак на дебелото черво. Не подценявайте опасността и посетете лекар !

3. Сърце – учестен сърдечен пулс до над 100 – 120 удара в мин. Позиви за задух, свивания в сърдечната област. При чести проявления , при стресови ситуации може до доведе до екстрасистули (прескачания на съдечния пулс) или до инфаркт. При чести прояви да се посети лекар веднага !

5 Съвета за борба с психосоматичните проявления 💡:

Както беше споделено и в предходната ми статия, психосоматиката активира физическите ни центрове, затова душевният мир е най-важното условие за преодоляването на кризисните моменти!

 

1. Не се поддавайте на стресиращи мисли! Мигът, в който усетите, че тревожността ви нараства извънредно много се обадете на приятел, близък и роднина, поговорете на приятна тема с него/нея и се отвлечете от подтискащото ви напрежение.
2. Не разчитайте на успокоителни от типа на “Валериан”, защото те няма да решат проблема ви, а организмът ви бързо ще свикне с действието му. Не забравяйте, че всички антидепресанти са нож с две устриета, защото имат упоителни свойства, които забавят реакциите ви и блокират мисълта ви, но не ви лекуват!
3. Усетите ли, че получавате пристъп или паник атака, опитайте се да не оставате сами в помещението, а отидете при ваш близък.
4. Нахлуят ли в главата ви обсесивни мисли, успокоявайте съзнанието си като мислено се връщате към хубави спомени от приятни изживявания, интересни пътувания, срещи с ваши близки и концентрирайте мисълта си там! Важно е да мислите за момент, който ви е направил изключително щастливи!
5. Винаги си припомняйте, че каквото и да ви е притеснило толкова силно не е по-важно от вашето здраве и не е непоправимо! Изход има от всяка житейска ситуация или както казват по-мъдрите хора “Всяко зло за добро!”

 

 

Надявам се информацията да ви е била полезна и ще се радвам да споделите в коментарите дали и вие сте изпитвали някога психосоматични реакции, както и дали съветите са ви били полезни 😉

Ако искате да научите повече за психичните разстройства можете да погледнете предишната ми статия тук !